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经期不能做哪些事情呢?
作者:西安方太售后 来源:http://www.303william.com2019/4/7 10:22:17

1、经期要恰当运动

首先经期的时分是能够运动的,很多人都觉得经期应该都在床上躺着,不能做运动,这种观念其实是错误的。女人在经期的时分能够做适量的运动,这样会更加让经期快乐的度过去,不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动,也是比较舒缓的运动,比如散步、打太极这些运动都是能够做的。

2、经期要喝红糖姜水

女人在经期的时分应该要多喝红糖姜水,红糖姜水是能够起到暖宫的作用的,也能够让女人的肚子不那么疼痛。很多女人在来月经的时分肚子疼,那么喝了红糖姜水之后就会有很大的作用。

3、经期要勤换卫生巾

女人也应该要勤换卫生巾,大概保持两个小时换一次的频率,这样才不会让自己的阴部受到细菌的滋生感染。在经期的时分还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服,这样穿起来会舒服一点,并且也不会闷着。

4、经期不要碰冷水

女生在来月经的时分尽量不要触碰冷水,女人在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的,如果在这个时分常常碰冷水,就会简单引起宫寒,并且也简单感冒或者发生其他工作。

5、经期洗头不能自然晾干

女人在来月经期间尽量不要洗头发,虽然现在很多人都忍受不了经期的时分不洗头发,但是因为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发,这样就简单让体内的热量丧失,也就简单让女人体内的寒气更加重。不过只要女人在洗完头发之后,及时用吹风机吹干,那也不会形成特别大的伤害。


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